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geöffnet bis 21:00 Uhr

Training

Training, wie wir es verstehen beinhaltet Elemente, die wir mit unserer Erfahrung und Kompetenz stetig erweitert haben.

  • Individuell - für Jung/ Alt, Sportlich/ Unsportlich, Groß/ Klein
  • Funktionell - um Ihr Potenzial für Alltag & Sport zu steigern
  • Kompetent - Sportwissenschaftler & Physiotherapeuten
  • Sportmedizinisch - aktives Training in Verbindung mit Therapie
  • Mit Ziel - Analyse & Trainingsplansteuerung für Ihr persönliches Ziel

Training ist für uns auch das Zusammenkommen mit anderen Menschen, der Austausch, der Spaß, die Begegnung im gemeinschaftlich Trainieren und für sich was Gutes tun.

Qualität durch Bewegung

Dipl. Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten betreuen Sie im Trainingsraum. Wir haben ein aufmerksames Auge darauf, wie Sie trainieren und unterstützen bei der richtigen Durchführung.

  • Stärken Sie Ihre „Mitte“ mit unserer kompetenten Unterstützung
  • Finden Sie Ihr richtiges Maß an Mobilität, Kraft, Stabilität und Koordination

... für ein gutes Körpergefühl und mehr Lebensqualität.
Das wird Ihnen gut tun!

radius Mitgliedschaft

  • Eingangsanalyse inkl. Trainingsplanerstellung (60 min.)
  • Weitere Trainerzeit (30 min.) in den ersten 3 Wochen  zur Trainingsplanerweiterung
  • Nutzung der Trainingsfläche & Kurse 
  • Eine Trainerzeit (30 min.) je Quartal

 

  • 1 Monat kostenfrei Aussetzen/ Stilllegen pro Kalenderjahr
  • Vertragslaufzeit 12 Monate, danach stillschweigende
    Vertragsverlängerung (3 Monate)
  • Ordentliche Kündigungsfrist ein Monat vor Vertragsende
  • Schüler-/Azubi-/Partnerrabatt 10%
  • Sauna mtl. zubuchbar für 20,00€ (Sommersauna für 10,00€)
  • 75,00€ pro Monat

Weitere Trainingsangebote

10ER KARTE

  • 10 Einheiten (inkl. 60 min. Ersteinweisung mit Ihrem Trainer/Sportwissenschaftler)
  • Nutzung der Trainingsfläche & Kurse
  • 135,00€

 

2-MONATS-MITGLIEDSCHAFT

Für alle, die sich nicht langfristig binden wollen.

  • Ersttermin (60 min.) mit Ihrem Trainer/ Sportwissenschaftler
  • 2 Trainerzeiten (30 min.) mit Ihrem Trainer/ Sportwissenschaftler
  • Nutzung der Trainingsfläche & Kurse
  • 2 Monate Laufzeit (endet automatisch, keine Kündigung erforderlich)
  • Verlängerung um weitere 2 Monate möglich
  • Sauna mtl. zubuchbar für 20,00€ (Sommersauna für 10,00€)
  • 90,00€ pro Monat

 

SCHNUPPERTRAINING

  • Ersttermin (30 min.) mit Ihrem Trainer/ Sportwissenschaftler
  • Nutzung der Trainingsfläche & Kurse
  • 1 Woche Laufzeit (ab dem Ersttermin)
  • 30,00€ (Betrag wird bei Abschluss einer Mitgliedschaft auf den ersten Monatsbeitrag angerechnet)

Personal Training

Das individuelle Einzeltraining mit Ihrem persönlichen Trainer.
Sie geben Ihre Ziele vor; Ihr Trainer hilft Ihnen dabei diese zu erreichen.

  • Personal Training 60 min.    89,00€
  • Personal Training 30 min.    45,00€
     

Für Mitglieder/ 10er Karten/ T-Rena bieten wir Trainerzeiten an:

  • Trainerzeit 60 min.    70,00€
  • Trainerzeit 30 min.    35,00€

Leistungsdiagnostik/Diagnostik

Wir ermittelt Ihren aktuellen Ist-Trainingszustand und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Aus den Ergebnissen wird die weitere Trainingsplanung gesteuert, um gesetzte Ziele zu erreichen. Es stehen verschiedene Testverfahren zu Verfügung.

 

RETURN TO ACTIVITY
Sportverletzung - RTAA (Return to Activity Algorhythmus)
Sie möchten nach einer Verletzung wieder in Ihrer Sportart durchstarten aber Ihre Verletzung hemmt Sie und es fehlt Ihnen noch das gewisse "Quäntchen"?

Mit einer vier-Level-Testserie finden wir heraus, ob Sie für den Wiedereinstieg in den Sport bereit sind.

  • Erste Testserie (60 min.)   59,00€
    Testung von Bewegungsqualität und Bewegungsquantität in max. 4 Leveln

  • Trainingsplanung (30 min.)   45,00€
    Aus dem Ergebnis des Tests planen wir Ihr Training, damit Sie das nächste Level erreichen.

Die Ergebnisse aus der ersten Testserie entscheiden darüber, welche Empfehlungen Sie von Ihrem Sportwissenschaftler zum weiteren Vorgehen (Re-Test oder Re-Test-Paket) erhalten.

 

  • Re-Test (30 min.)   45,00€
    Überprüfung Ihres Trainingsfortschritts nach vereinbartem Zeitraum.
     
  • Re-Test-Paket (3x30 min.)   119,00€
    Wir testen Sie dreimal mit zeitlichem Abstand und passen nach jedem Test Ihren Trainingsplan an, damit Sie Ihr Ziellevel erreichen.

 

LAKTAT LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Wir ermitteln in einem Stufentest Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit. Anhand der Testergebnisse bestimmen wir Ihre aerobe und anaerobe Schwelle und die sich daraus ergebenden Trainingsbereiche. Damit lässt sich Ihr Ausdauertraining gezielt steuern.

  • Laktatstufentest (60 min.)   99,00€
  • Trainingsplanerstellung (30 min.)  35,00€

T-Rena

  • Ist ein gerätegestütztes Trainingsangebot der Deutschen Rentenversicherung
  • im Anschluss an die stationäre oder ambulante Reha
  • Ziel ist es, die allgemeine und spezifische körperliche Belastungsfähigkeit zu verbessern
  • Ersttermin (60 min.) mit einem Trainier/ Sportwissenschaftler
  • 26 Trainingseinheiten á 60 min. mit der Option einer Verlängerung
    um weitere 27 Trainingseinheiten nach fristgerechtem Abschluss


Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an die Deutsche Rentenversicherung.

T-RENA BUCHEN


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