MamaWORKOUT für Mütter

Fit, vital und entspannt - wieder richtig in Form kommen! Das erfolgreiche MamaWORKOUT-Konzept vereint Ausdauer, Kraft und Entspannung sowie Infos rund um den Körper nach der Geburt. Die Körpermitte steht im Fokus dieses Kurses, der junge Mütter fit für den Alltag mit Kind und den eigenen Sport macht. Auch Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurückliegt, können von den Übungen profitieren.

Unsere Empfehlung: vorher mit einem Rückbildungskurs die Grundlagen schaffen!

Donnerstags: (10 Einheiten 17.00 bis 18.00 Uhr)
Kursreihe 1:  30. August 2018 bis 08. November 2018
Kursreihe 2:  15. November 2018 bis 31.Januar 2019 
                     (nicht am 27.12.2018 sowie am 03.01.2019)
Kursreihe 3:  07. Februar 2019 bis 11. April 2019

Die Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin und zertifizierte Prä- & Postnataltrainerin,
sie wurde an der Akademie für Prä- & Postnatales Training www.akademie-wiechers.de ausgebildet.

radius Ravensburg GmbH & Co. KG
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