Kursplan - Samstag
radius express

10:00 - 10.15

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17:15 - 17:30

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MamaWORKOUT für Mütter

Fit, vital und entspannt - wieder richtig in Form kommen! Das erfolgreiche MamaWORKOUT-Konzept vereint Ausdauer, Kraft und Entspannung sowie Infos rund um den Körper nach der Geburt. Die Körpermitte steht im Fokus dieses Kurses, der junge Mütter fit für den Alltag mit Kind und den eigenen Sport macht. Auch Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurückliegt, können von den Übungen profitieren.

Unsere Empfehlung: vorher mit einem Rückbildungskurs die Grundlagen schaffen!

Mittwochs: (10 Einheiten je Kursreihe, 9.30 bis 10.25 Uhr)
Kursreihe 1: vom 08.05.2019 bis 10.07.2019
Kursreihe 2 (Outdoor Sommerspecial): vom 17.07. bis 18.09.2019

Die Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin und zertifizierte Prä- & Postnataltrainerin,
sie wurde an der Akademie für Prä- & Postnatales Training www.akademie-wiechers.de ausgebildet.

radius Ravensburg GmbH & Co. KG
Georgstr. 24
88212 Ravensburg
Telefon 0751 366 399 10
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