radius Prävention

 

 

MamaWORKOUT Babybauch

Fit und aktiv mit Babybauch - egal, in welcher Schwangerschaftswoche! Die Schwangerschaft stellt den Körper vor neue Herausforderungen. Das erfolgreiche MamaWORKOUT-Konzept vereint Beweglichkeit, Kraft und Entspannung in einem auf die Gesundheit und Fitness von Mutter und Kind ausgerichteten Ganzkörpertraining. Informationen rund um den Körper in der Schwangerschaft gehören ebenso dazu, wie Spaß an der Bewegung und ein anspruchsvolles Workout, das weder unter- noch überfordert.

Donnerstags: (10 Einheiten je Kursreihe, 17.00 bis 17.55 Uhr)
Kursreihe 1: vom 10.10.2019 bis 12.12.2019
Kursreihe 2: vom 09.01.2020 bis 12.03.2020

Die Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin und zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin (www.akademie-wiechers.de) sowie MamasMitte-Trainerin (www.mamasmitte.de).

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