Yoga

Die verschiedenen Asanas werden hier dynamisch miteinander verbunden. Dadurch entsteht ein stark erwärmender Bewegungsfluss, wobei jede Asana ohne Unterbrechung in eine nächste gleitet, synchron begleitet von der Einatmung und Ausatmung. Die Bewegungssequenzen helfen, die eigene Kraft in Fluss zu bringen. Den Abschluss bildet auch hier eine Entspannungseinheit, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt.

Termine siehe aktueller Kursplan.

 

 

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