18.06.2021

Trainingsplan Mobilisation und Kräftigung mit der Faszienrolle

Die Faszienrolle als Trainingsgerät!
Mit diesem Trainingsplan dient die Faszienrolle nicht nur zur Entspannung der Muskulatur, sondern wird zur Mobilisation und Kräftigung verschiedener Bereiche eingesetzt.
Viel Spaß beim Ausprobieren!

Erstellt von Wencke Kern
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