Eine stabile Körpermitte, bewegliche Hüftgelenke, ein geschmeidiges Becken, Kontinenz in allen Lebenslagen und ein gutes Körpergefühl. Die Liste an Effekten, die ein umfassend trainierter Beckenboden bringt, ist lang.

In drei Kursstunden erarbeiten wir Anspannung, Entspannung sowie Integration in Ganzkörperübungen und Anwendung im Alltag. Für Beckenboden-Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle Interessierten.

Hinweis: Es besteht auch die Möglichkeit, nur an einzelnen Kursstunden teilzunehmen. Den besten Effekt gibt es natürlich mit allen drei Stunden.

Termine: immer donnerstags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Do. 5.10. | Do. 12.10. | Do.19.10.2023

Anmeldung und Fragen: Svenja Lampert, sportlehrer@radius-ravensburg.de

Teilnahme mit 10er-Karte, Mitgliedschaft, Wellpass oder Tageseintritt.