sind wichtige Impulse für die Persönlichkeitsentwicklung - auch was Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden betrifft. In Ein- oder Mehrtagesseminaren versuchen wir interaktiv, die Erfolgsfaktoren für die Gesundheit zu erörtern und näher zu bringen. Die Halb- und Tagesworkshops vermitteln sehr praxisbezogen worauf es ankommt und wie eine schnelle Umsetzung im täglichen Arbeitsleben funktionieren kann.  

• Gesundheitsfördernde Kommunikation
  
• Stressmanagement
  
• Gesundheitstraining für Querdenker
  
• Gesundheitstraining für Führungskräfte
  
• "Rückenwerkstatt" - heben tragen und bewegen von Lasten
  
• Gesunder Führungsstil

 

"Alles was mir gut tut" - Stressregulation

Praxisorientierter Workshop, in dem Techniken für die Stressregulation im Alltag lernen. Der Stresspilot ist ein geeignetes Biofeedbacksystem zur Selbstreflexion.  

"Alles wird leichter, ich auch" - Gewichtreduktion

Jeder weiß, dass Bewegung Gewicht reduziert, aber noch nicht jeder weiß's wie's geht! Hier lernen Sie die Grundlagen zum Ausdauertraining und über die Fettverbrennung. Ein aktiver Trainingsworkshop.  

"Das Auto - mein mobiler Arbeitsplatz"

1. Gang - Wir machen Ihr Auto fit für Sie
2. Gang - Gefahr erkannt, Gefahr gebannt - Beanspruchungen erkennen
3. Gang - Übungen ums Auto herum
4. Gang - Konzentration fördern, sicher ankommen
5. Gang - gezielte Entlastung für Vielsitzer
TÜV neu - regelmäßige Wartung für Ihr "Innenleben"

"Bitte nehmen Sie Platz"

Ergonomie- und Bewegungskonzept für den Büroarbeitsplatz. Der Workshop vermittelt Grundkenntnisse über die ergonomische Gestaltung des Büro-/ Bildschirmarbeitsplatzes und zeigt Schnittstellen auf, an denen Leistungsverluste und physische Belastungen entstehen können.