radius Pilates

Pilates

Zu den grundlegenden Prinzipien der Pilates Übungen zählen eine bewusste Atmung, die Zentrierung auf die Muskeln der Körpermitte (Core = Kern), einer Harmonisierung von Körper und Geist durch Konzentration, sowie einen Bewegungsfluss zwischen den verschiedenen Übungsteilen und einer gezielten Entspannung.

Montags von 9.00 bis 9.55 Uhr

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