radius Prävention - Vorbeugen hilft!

Wir haben unterschiedliche Präventionsprogramme. Vielleicht entspricht eines auch den Richtlinien Ihrer Krankenkasse? Fragen Sie uns danach!

  • radius bewegt

    Ist ein individuelles Trainingsprogramm das Ihre Gesundheit und Ihr
    Wohlbefinden fördert. Gut für Körper und Geist!
    radius bewegt - für ein gutes Körpergefühl, eine aufrechtere Haltung mehr Kraft in der Muskulatur und eine bessere Beweglichkeit. Mit der erlernten Übungsanleitung werden Sie sich über den Kurs hinaus, zuhause und im Alltag besser fühlen.

    Ihr Einstieg ins Training:
    12 Trainingseinheiten à 60 min. in 3 Monaten
    • Eingangsgespräch, hier legen Sie persönliche Ziele fest
    • funktionelles Training verbessert Kraft
    • und Beweglichkeit
    • Koordinationstraining (radius Express)in der Kleingruppe
    • Betreuung durch den Trainer (Sportlehrer)

    Kosten: 139,- €
    - bis zu 80 % Erstattung möglich
    - bitte im Voraus mit Ihrer Krankenkasse abklären
    - Teilnahmebescheinigung nach Beendigung einreichen

  • SBK

    Dies ist ein individuelles Trainingsprogramm, das Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert. 100% radius funktionelle Ganzkörperkräftigung - Gut für Körper und Geist!

    Durch gezielte Übungen wird die Wahrnehmung geschult, die Muskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit verbessert. Fehlhaltungen, Missempfindungen und Schmerzen wird aktiv vorgebeugt und die körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit werden ge-
    steigert. Übungsanregungen für Zuhause bieten die Möglichkeit, über den Kurs hinaus aktiv zu werden und das Gelernte im Alltag umzusetzen.

    Ihr Einstieg ins Training:
    - 11 Trainingseinheiten in 3 Monaten
    - Eingangsgespräch (hier legen Sie persönliche Ziele fest)
    - funktionelles Training (verbessert Kraft & Beweglichkeit)
    - Koordinationstraining in der Kleingruppe
    - Betreuung durch einen Trainer (Sportlehrer)
    - Teilnahme an radius express (80%) erforderlich

    Kosten: 129 EUR
    Die Rechnungsstellung erfolgt grundsätzlich an Sie als Teilnehmer. Der Betrag muss vor Beginn der Maßnahme an radius entrichtet werden. Sie verpflichten sich, einen Abschlusstermin zu vereinbaren – ansonsten wird keine Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Die Teilnahmebescheinigung können Sie zur Kostenübernahme bei Ihrer Krankenkasse einreichen. 80 € werden im Anschluss von der SBK rückerstattet.
    Anspruchnahme 2 mal pro Jahr möglich.

  • mamaWORKOUT für Mütter

    Das erfolgreiche Mama-WORKOUT-Konzept vereint Ausdauer, Kraft und Entspannung sowie Infos rund um den Körper nach der Geburt. Die Körpermitte steht im Fokus dieses Kurses, der junge Mütter fit für den Alltag mit Kind und den eigenen Sport macht. Auch Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurückliegt, können von den Übungen profitieren.

    Unsere Empfehlung: vorher mit einem Rückbildungskurs die Grundlagen schaffen!

    Kursreihe:  12. Oktober 2017 bis 21. Dezember 2017
    Kursreihe:  18. Januar 2018 bis 22. März 2018
    Kursreihe:  12. April 2018 bis 05. Juli 2018 (nicht 24. Mai 2018)

    Kurspreis 131,– EUR

    Wir können keine Kinderbetreuung anbieten.

  • mamaWORKOUT mit Babybauch

    Die Schwangerschaft stellt den Körper vor neue Herausforderungen. Das erfolgreiche Mama-WORKOUT-Konzept vereint Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Entspannung in einem auf die Gesundheit und Fitness von Mutter und Kind ausgerichteten Ganzkörpertraining. Informationen rund um den Körper in der Schwangerschaft gehören ebenso dazu, wie Spaß an der Bewegung und ein anspruchsvolles Workout, das weder unter- noch überfordert.

    Kursreihe:  11. Oktober 2017 bis 20. Dezember 2017
    Kursreihe:  17. Januar 2018 bis 21. März 2018
    Kursreihe:  11. April 2018 bis 27. Juni 2018 (nicht 23./30.05.2018)

    Kurspreis: 131,- EUR

    Die Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin und zertifizierte Pränataltrainerin,
    sie wurde an der Akademie für Prä- & Postnatales Training www.akademie-wiechers.de ausgebildet. 

  • radius Rückenfit

    In diesem Kurs trainieren Sie alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung wichtig sind. Sie erlernen Übungen zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates mit besonderem Fokus des Rücken- und Rumpfmuskulatur. Förderung von Beweglichkeit und Koordination sowie die Vermittlung von alltagsbezogenen Übungen runden diesen Kurs ab. Ein abwechslungsreiches Rückentraining, bei dem Sie erkennen, wie der Rücken beweglich und mobil gehlaten wird.

    Kursreihe I   13.10. bis 08.12.2017
    Kursreihe II  12.01. bis 09.03.2018

    Kursgebühr: 114,- EUR (8 Wochen, max. 12 Teilnehmer)

  • AOK Gesundheitsangebot

    Jeder AOK-Versicherte kann 2 Gesundheitsangebote pro Jahr in Anspruch nehmen. Folgende Angebote können bei uns wahrgenommen werden:

    AOK FitMix
    AOK Flexibar
    AOK Functional Fitness
    AOK Pilates
    AOK OrthoCard

    Bitte buchen Sie Ihren Kurs direkt bei der AOK.

radius Ravensburg GmbH & Co. KG
Georgstr. 24
88212 Ravensburg
Telefon 0751 366 399 10
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